برگزیده ها

آخرین مطالب

رژیم غذایی برای داشتن پوستی شاداب

رژیم غذایی برای داشتن پوستی شاداب

مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود...

نشانه بارداری دو قلو چیست؟

نشانه بارداری دو قلو چیست؟

همانند بیشتر خانم ها زمانی متوجه بارداری خود شدم که نتایج حاصل از نوار تست بارداری در منزل مثبت بود. برای اینکه بتوانم از...

طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی

طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی

قبل از هرچیزی با خواص کدو حلوایی آشنا شوید تا در انتخاب این ماده خوراکی به عنوان ماده اصلی اسموتی شکی نداشته باشید. ممکن...

خواص گل کلم

خواص گل کلم

حتما شما هم شنیده‌اید که مواد مغذی در غذاهایی یافت می‌شود که رنگی هستند. رژیم‌هایی نیز وجود دارد که شما را از خوردن غذاهای...

۷ دلیل مهم برای خوردن گردو

۷ دلیل مهم برای خوردن گردو

گردو یکی از خوراکی های بسیار مفید است که سرشار از پروتئین ، فیبر ، چربی های سالم و بسیاری از ویتامین ها و...